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在你生活的居室中一定遇到过这样那样的问题。这些问题零乱琐碎,让人不屑一顾,弃置脑后。很多人平时都不重视这些生活中可能会影响到健康的小细节,他们认为和那些必须要做的事情相比,这些细节太微不足道了。但是这些看来微不足道的事情,却可能正是导致健康远离的罪魁祸首。
居室装潢选择油漆最重要
在油漆的选择上,越来越多的家庭讲究家居个性的色彩,也有越来越多的家庭选用色彩斑斓的涂料,人们希望通过利用油漆将大自然的斑斓色彩带回家里。但是,在选择油漆时,稍有不当,就可能危害健康。在刚刷完油漆的屋子里,你一定会觉得气味刺鼻、难闻,这是因为油漆里面含有挥发性物质而导致的。中国消费者委员会曾做过一项关于油漆质量的测试,在16个油漆样本中,有14个样本被测试出含有1—4种有害的挥发物质!这些物质除了气味难闻,刺激眼睛、皮肤之外,严重者还会引发一些致命的疾病。不要以为有装修师傅刷油漆,就可以高枕无忧了。含有毒素的油漆,毒素每天从家具或者墙壁上慢慢渗出来,在不经意之中对人的神经系统、免疫系统以及皮肤都会造成伤害,甚至可以致癌。如果稍微不注意,小朋友捡起了剥落的油漆放进口里,那后果就更不堪设想了。选购油漆应注意,伪劣油漆中常含有大量甲苯二异氰酸脂(TDT)。这种材料是一种有毒物质,主要对呼吸系统产生毒性作用。游离TDT被人们吸入呼吸道后,轻者会造成咳嗽胸闷,气急哮喘等症状,重者会导致肺水肿及昏迷,甚至导致死亡。另外,游离TDT还会对眼睛产生刺激,出现疼痛流泪、结膜充血等化学性结膜炎症。所以提醒各位,“日夜相伴是油漆,精心挑选最值得”,如果大家想让家人身体健康,挑选油漆就要格外小心。
居室要有充足的阳光
阳光是人类健康不可缺少的条件之一,对于人类生活具有重要的作用。阳光中的紫外线可以杀死居室空气中的致病微生物,抑制细菌繁殖,净化空气,提高人体免疫力。因此,居室里阳光充足,对人的健康十分有益。怎样使室内有充足的光线呢?(1)盖房子时,应设计好窗户。因为窗户是房子的聚光口,所以一般不应小于房屋面积的1/10-1/8。房屋上缘的高度应适当提高,最好离天花板不超过4 0厘米。但如果房项有长屋檐,或有外走廊的话,房间的窗户位置则不宜太高,以免遮光。最好安装玻璃窗,窗框的格子不宜太多,以免挡住光线。(2)注意居室的采光。采光即依靠日照的自然光线,不仅明亮,而且有助于身心健康。光线的射入主要是透过阳台和窗口。按照国家建筑标准,居室窗口面积与地面面积之比不能小于1:7,卫生间窗口面积与地面面积之比不能小于1:10。窗户宜镶无色透明玻璃,一些磨砂玻璃、彩色玻璃或镂花玻璃等,都不利于采光。(3)室内装修布置要得当。洁白的墙壁和天花板可以反光,提高室内的明亮度。窗玻璃要及时擦洗。靠窗的一面不要放置衣柜、书橱等大件家具,以免挡住光线,可放些低矮的茶几、书桌等家具。(4)晚上室内应有充足而适度的灯光照明。一般看书、写字时,以光照度为50-100勒克斯的光线为合适,这相当于8瓦的日光灯管或25瓦的普通钨丝灯泡的台灯至15瓦的日光灯管或40瓦的普通钨丝灯泡吊灯。应注意的是,照明的度数与房间的大小也应协调。
居室要留有充分的空间
一个三四口人之家,若有一套两居室的住房,每人平均拥有8平方米以上的居住面积便可达到国际规定的最低标准。但是,有的人家在本来还不够宽敞的居室中却摆了很多家具和其他东西,使人整天处于压抑之中,影响人的情绪,同时影响空气的流通,妨碍阳光的照射,活动受局限,这对人的身心健康很不利。居住空间容积的大小常常影响通风换气、阳光直射和空气清洁。室内二氧化碳的浓度,细菌总数与人均占有空间成反比。居住空间越小,空气就越污浊、光线越暗,人的心情越受抑制。人的健康离不开空气,居室内的通风换气是改善室内微小气候的重要措施。而通风换气的有效性与居室的空间大小成正比。空间越大,换气效果越好。一间80平方米的居室空间,当室内温度为20℃时,开窗9分钟,就可把室内空气交换一遍;要是住8平方米的居室空间,要彻底换气就得多用10倍的时间,因为空间越小,空气对流、交换速度越慢,纯净程度也就越低。
居室防潮有益健康
居室的湿度对人的健康影响很大。居室温暖潮湿的环境通常会滋生有害的细菌和病菌,大多数都会在房间地面死角滋生,阴雨季节更会滋生霉菌,不仅影响美观,而且危及家人健康。同时,过于潮湿的居室环境还容易使衣服发霉,使家具生锈、霉变。所以保持居室的通风、干燥是很必要的。新房装修好后不要急着搬进去,而应通风一段时间,待地面、墙壁和顶棚完全干燥后再迁入居住。另外居室平时要经常开窗通风,使空气流通,让阳光照进室内。一般来说,居室防潮有以下几种简易可行的方法供参考(1)间歇通风法。在阴雨天气里,把朝南或东南方向(即上风方向)的门窗关闭,只开启下风方向的门窗,以减少外面的水汽进入室内。待天气转晴后,再打开所有的门窗,以加速室内的水分蒸发。(2)石灰吸潮法。石灰是很好的吸附剂,具有吸收水分的功能,1千克生石灰能吸附空气中大约0.3千克水分。所以在阴雨天里可用布料或麻袋裹装生石灰后,放置在居室内各处,使室内空气保持干燥。(3)室内升温法。可以在容易返潮的室内烧上一盆木炭火或放上火炉,但须注意通风,以此来提高室内的温度,使水汽无法凝结,从而减少室内湿度。另外,平时要注意将室内的衣物经常拿到室外晾晒。
居室养花与健康
在室内适当摆些花卉,既可以增添室内的温馨气氛,又有益于身心健康。但许多人错误地以为,室内养花越多越好,于是不加选择,盲目摆放,将室内弄得花枝招展,但却忽略了美丽的花儿对人体健康也会构成危害。绿色植物在新陈代谢过程的同时,还要进行光合作用和呼吸作用。但当光照强度不足时,植物主要进行的是呼吸作用,而不再是光合作用。如果室内花卉过多,花儿的呼吸作用就会增加室内二氧化碳的浓度,特别是到了夜间,植物的呼吸作用更加旺盛,再加上室内空气不流通,二氧化碳浓度会明显增高,日久天长会影响人的健康。不过一些能够吸收有害气体的花卉,如吊兰、菊花、石榴、兰花等,可以在室内摆放。但也有一些花卉不宜在室内摆放,应引起警觉。(1)带有某种异味或浓烈香味的花卉,如松柏类,它们会分泌出脂类物质,发出较浓的松香油味,久闻会导致食欲下降和恶心。牡丹的沉郁异味也会使人精神萎靡,乏力疲倦。夜来香、郁金香等,香味浓烈,长时间闻这类气味也让人难以忍受。而水仙和玫瑰之类的名花,虽然芳香袭人,但时间一长,特别是在睡眠时呼吸这些花香,会令人难受。(2)会使人产生过敏反应的花卉,如月季、玉丁香、五色梅、浮绣球、天竺葵等。如果碰触抚摸它们,会引起皮肤过敏。(3)带有毒素的花卉,如万年青、仙人掌、含羞草、一品红、夹竹桃、黄杜鹃等,绝对不能在室内摆放。民间对万年青有“花好看、毒难捱”的说法,它含有一些有毒的酶,茎叶汁液触及皮肤后也会产生强烈的刺激性。
家电噪声危害健康
据测定,在居室内,由电视机、收录机所产生的噪声可达60-80分贝,洗衣机可达42-70分贝,电冰箱可达34-50分贝。‘据临床医学统计,人如果长期在80分贝以上的噪声环境中生活,造成耳聋者可达50%。其次,家电噪声对视力也有损害。长时间处于噪声环境中的人,容易发生眼疲劳、眼痛、眼花和视物流泪等损伤现象。另外,家电噪声还会损害心血管。近年来科学研究表明,噪声会加速心肌衰老,增加心肌梗死的发病率。实验证明,长期接触噪声可使人体内肾上腺分泌增加,从而使血压上升。噪声越高,其分泌量越多,而血压上升也就越明显。在平均70分贝的噪声中长期生活的人,其心肌梗死发病率比平常人增加30%左右,特别是夜间噪声,均可使人体的总胆固醇上升20%。那么,我们该如何减轻家电噪声的危害呢?可采取以下几个方面措施(1)分开摆放。尽量不要将家用电器集于一室,声压级过高的电器更不要放在卧室内,如电冰箱等。(2)及时排障。带病工作的家用电器的噪声比正常工作的声音要大得多,因此一旦电器发生故障,一定要及时排除。(3)错开使用。尽量避免各种家用电器同时使用。(4)养护花草。花草可以消除室内的部分噪声。
[ 本帖最后由 东施 于 2007-8-6 20:40 编辑 ] |
发表于 2007-8-6 20:30:48
