万籁声传习的达摩内功

紫光道医

过去看过万籁声的书，其实和易筋经等都是相类似、一样的。要练易经筋的膜论、内壮、揉法等篇，可参照这段。
在睡后与起床前，先闭口空咽两三口气，以右掌绕左乳房外围肺部位置，揉摩50圈，在咽两口气，左掌绕右乳房外围肺部位置50圈。如此一个月后，再各增加50次，每50圈后必咽两口气。先摩完左边，再摩右边。如此可增加到每边两三百圈为恒。胸部揉毕，即揉摩胸口下胃脘部同腹部兼医胃肠病及胸胁气痛。何处不适，即揉何处！两手交换揉之。这也即是祖国的“按摩运动”。揉腹部时，不必再空咽。空咽之理，是先使肺脏得着自然气体与津液。再借揉力，使内气遍行肺脏。则揉力可达肺叶边缘。使肺脏充分发育和煅练，功效很大。可免肺癌、肺气肿、支气管炎、肝炎······等等内脏疾病。同时揉到腹部，可免除肠癌、肠结核、阑尾炎等等的胃肠疾病。注：女性不可揉胸，只可揉腹。
揉囊法：

  即以中指揉“会阴穴”24转！在肾根与肛门之间。所谓：“脑坚，肾健，气足”才可以少病的说法，如不按上边所述的种种秘传练习，是不易短时间收成果的。   今日所谓“老年学”、“老年医学”，固然理论很全面；也即是气功。他说了“三百篇”不及“炼精化气”和“达摩内功”；同这些固精固气，自行推拿按摩等功夫，幸三致意焉！要言不繁，习之自知。
炼精化气：
喧功夫为固精养气第一要功，习之可以治遗精早泄的疾患。无病的习之，可以添精力，益寿算。这所谓炼精化气，是它自然化为元气，是无形的。其原理在内经上，就是 “肾，开窍于耳”；以古说言之，左属阳而右属阴。练法即是用左右食指塞两耳孔，目口皆闭，以鼻呼吸，有时在由鼻微微呼气呼尽时，觉气下达两足板而已，是为“深长呼吸”。    两食指塞两耳孔时，以塞好向里一扣，即是不松不紧之候。透气不效，口漏气不效！太紧难受，太松走气，须要按法操习而自然行之。〔大指在耳后，其余三指，可以卷屈〕，时间以三、五分钟至七、八分钟为宜，不愿习即缓缓将指放下，不可急遽，不可强习！习时即有人推喊，亦不可惊动，可慢慢将指放下，现慢慢应之不用气下达之功时，即是“自然呼吸”。亦不拘于次数；靠椅时固亦可习，但仍以正式练习之睡时为宜。侧卧、仰卧都可以。只是有鼻疾不通气之人。无法练习。无食指者，不妨以中指代，男女皆同。如即在习功时睡着，亦无妨。即多习若干时间亦无妨。在体弱耳鸣或聋者，只要耳膜未伤，习此功后，均可有助于恢复其听觉。因口闭、目闭、耳塞，只留鼻以通呼吸。但耳为精之 通路故在其本身自然机能上，即使精逆行而化气，无他道路。如此习之。此气即回精以补脑，补脑即填髓，所以亦治头晕齿疼〔由于肾亏者〕，筋骨酸痛之症。总在持恒，习之自悉。又凡大小便后。有精液外滴者，习之旬日即愈〔有花柳病者在外〕。我行医十余年，专医此等症候，传授此等功夫，虽有少数人未能治愈。但十之七八，莫不痊可。或因其他之客观原因。    又：此功在性后习之，毛孔即回收，翌日亦少疲敝。但不可纵欲，此功只是养精固气，非使人不爱惜身体者，幸注意及之。须知一部道书与宗教类说到修养身心的学问，莫不讲如何固精炼气的法门，以及男女生活的大道理，所以这些功夫，就成为人们养身的锁匙。今天去其什么“乌兔也、药物也，黄婆作媒也，烧铅练汞也，沐浴温差也”·· ····等等神秘的外衣，直揭其本来面目，原来是人人可以学习的，并不需要成佛作祖啊！     又凡在阳壮不下时，只要意对会阴穴出气出得、重一些，吸气时不要管它，如此两三口气即下。行这方法时，是在用上述功时行之！这以后，仍用“自然呼吸法”，隔一个时间，愿再行此功，仍可再行。     以上的“炼精化气”的呼吸法，名为文火；这种用重呼吸法，名为武火；都是以前所谓“烧丹炼汞”的神话，故意迷糊阅者，不传真诀的比喻，说穿了，不过如此而已。     会阴穴在肛门前约一寸之处，即是两胯中点指男性言。是每周修平指甲一次，留指甲不好练。

继续革命

我记得万籁声是自然门杜心五的弟子,他武功如何我不知道,但他和他兄弟万籁天创作的动画片<大闹天宫>我最喜欢.

flyfsky

原帖由 继续革命 于 2007-12-4 14:22 发表
我记得万籁声是自然门杜心五的弟子,他武功如何我不知道,但他和他兄弟万籁天创作的动画片我最喜欢.

前面的对着呢。。。后面的。。我还真不知道万老还做动画片呢。。。。还《大闹天宫》？？？？

huaanan

原帖由 继续革命 于 2007-12-4 14:22 发表
我记得万籁声是自然门杜心五的弟子,他武功如何我不知道,但他和他兄弟万籁天创作的动画片我最喜欢.

       万籁鸣（1899.12.18---1997.10.7）中国动画事业的创始人、原上海美术电影制片厂导演、中国影协第三、四届理事。原名嘉综，江苏南京人，1919年，进入商务印书馆工作。以后与其弟万古蟾、万超尘、万涤寰共同创研动画片。“万氏四兄弟”于1926年完成中国第一部动画片《大闹画室》，1935年第一部有声动画片《骆驼献舞》问世。1941年，他们又完成了
       中国也是亚洲第一部动画长片《铁扇公主》。1949年，万籁鸣先生去香港，1954年秋回到上海，任上海美术电影制片厂导演。1961年至1964年，万籁鸣先生导演了动画巨片《大闹天宫》，先后获得第十三届卡罗维发利最佳影片奖、第二十二届英国伦敦国际电影节最佳影片奖，在国际国内赢得很高声誉。1963年获第二届中国电影百花奖最佳美术片奖。著有《人体表情美》、《人体画美》。终年98岁。


     万籁声(1902～1992)武术教育家，技击家,字常青,湖北省武昌县人。自幼喜爱武术，中学期间，从同学中擅武者习之。1920年考入国立北平农业大学，毕业后留校任教。先后从赵鑫洲、杜心五、刘百川、杨畏之、邓芷灵、王显斋、王荣标等学习武术内外功、道功与药功。因其刻苦好学，悟性亦高，为诸师垂爱，深得拳功之真谛，成为自然门拳法一代宗师，并为六合门、罗汉门、张三丰太极拳等主要传人。
   1928年在南京参加第一届国术国考，在数百人中成绩列为第三等(中等)。同年偕顾汝章到广州创办两广国术馆，任馆长。1931年到长沙创办湖南国术训练所，任所长。1933年应邀赴香港主持武术比赛大会。1934年，出任广西大学体育部主任。抗日战争期间，在重庆任国民党中央训练团国术总教官。1940年赴福建创办永安体育师范专科学校，任校长。1944年任福建农学院体育教授。
   1951年退休，专事骨伤科研习与医疗。1956年、1957年分别参加全国武术表演赛。1992年受特邀出席第一次全国武术工作会议。万籁声长期从事武术著作撰写与教学工作。早年撰写的《武术汇宗》,据说是中国近代首部武术专著。后又陆续著有《原式太极拳图解》、《国术教本》、《药功秘》、《自然拳法汇宗》、《国际武术体育教范》、《国际技击武术教范》、《国际武术体操教范》、《国际气功武术教范》、《武术言论集》、《中国伤科》、《治平之道》等。他在教学方面，贡献了毕生精力，去世前一年，还在福州开办了万籁声武术馆。其门徒弟子遍及海内外，名徒有罗开明、洪正福、吴明怀等。万籁声历任中国武术学会委员，福建省政协委员，省武术协会副主席、名誉主席，福州市武术协会顾问组长，市武术馆名誉馆长，武当拳法研究会总顾问等。

中国武林泰斗万籁声纪念园在福州落成 隆重揭碑

　　中新社福州2004年2月14日电(记者陈国明)中国武林泰斗万籁声纪念园在福州三山陵园落成，并于今天上午举行隆重的揭碑仪式。来自欧洲、大洋洲、亚洲的万籁声弟子及其亲属和福建省各界人士二百余人参加了揭碑仪式。
　　万籁声，学名常青，号玄威，一九O三年出生于湖北鄂州葛店镇，毕业于北平国立农林大学。由于他天资聪慧，自幼尚武，年轻时先后拜多位武术家为师，曾跟随北京永胜镖局总镖头赵鑫洲学少林六合门，得其真传。后又拜“南北大侠”、自然门内功大师杜心武为师学习自然门，苦练七年，尽得其精髓，炉火纯青。艺满出师后，他继而博学各家武术之长，又先后拜名闻遐迩的“江南第一腿”刘百川学习少林罗汉门，跟随邓芷灵、王显斋学习道功，跟随“川西大侠”杨畏之学药功及武功等，得其衣钵。使其精通武术内外功、气功、药功、道功，并融合六合门、自然门、罗汉门等精华，形成“万籁声功夫体系”，成为中国武林自然门一代宗师，受到海内外武术界的尊敬。
　　在万籁声行武的数十年生涯中，多次在中国武术比赛中独占鳌头。他毕生收徒无数，弟子遍布海内外，其绝顶功夫随着弟子足迹的延伸，流传美洲、欧洲、大洋洲、亚洲等地，为中华武术发扬光大作出了积极贡献。
　　万籁声一生长居福州，曾任福建省武术协会名誉主席、福州市武术馆名誉馆长等职，一九九二年在福州谢世。为纪念自然门一代宗师的丰功伟绩，由海内外弟子集资在福州三山陵园征地建起“万籁声纪念园”。

武坛奇才万籁声

    万籁声一生从事武术事业，六十年不易其志。1992年12月在北京召开全国武术工作大会期间，福建老人万籁声是位最引人瞩目的人物。在他的住室里，武术界、新闻界以及体育界的领导同志，来拜访的络绎不绝。当时报纸称他为武术工作大会的“新闻人物”。
    老武术家万籁声，1903年出生于湖北武昌，原名万常青。少年时代即住北京，十七岁考入国立大学森林系，毕业后留校任助教、讲师。他自幼爱好武术，在校期间，曾拜沧州神枪手刘德宽的高足赵鑫洲为师。赵鑫州是位彪形大汉，虎背熊腰，练得一身好武艺。
   万籁声学了三年少林六合之后，听说有个叫杜心五的，以前是湖南一带著名的武术家，因“神经不正常”流落到了北京。他抱着好奇之心前往拜访，从头到脚将杜心五打量了一番，见此人中等身材，体格削瘦，衣衫褴褛，满嘴疯话，行为放荡不羁，但两眼炯炯有神，知道不是等闲之辈，便要拜他为师。
    杜心五听后哈哈大笑说：“我根本不会什么武术，你还是赶快走吧。”
    万执意恳求，几次往访。杜心五终于被这位求学心切的青年的诚意所感动，便收了他。原来杜心五练的是自然门内功，此门功夫历来只单传不传其二。
   万得自然门内功秘传之后，又先后拜刘百川、王芗斋、王荣标等名师，均得到了他们的传授。万当时在读书和任教的八个寒暑里，除了上课之外，几乎所有时间和精力都用到了练武上。他除了擅长少林六合门和自然门内功外，对其他各大门户如行意、八卦、太极、猴拳、劈卦、罗汉、南拳及枪器械、暗器等主要功法无不涉猎。
    1927年初，万籁声第一次在武坛显露锋芒。《北京晨报》连续两个月发表了他的数篇武术论文，引起了武术界人士的注目。1928年，他又撰写了十几万字的《武术汇宗》，并从此把自己的名字改为万籁声。
   1928年10月11日在南京举行武术国考，各地高手云集。万籁声代表北京队前往南京比赛。临行前，师父杜心五对他说：“我们师徒之间的情缘就到这里吧！你这一走，将来我们见面之日也就很难了，我没有什么东西可送你的，你就把这一尺长的短剑带在身上，它跟着我已经几十年了，你看到它就象见到我一样。”
万籁声捧着剑，含着热泪对师父说：“比赛一结束，我就会回来看你的。”于是拜别了老师南下，果然不出杜师父所料，万到南京之后，一举成名，再也没能回到师父身边。从此，万籁声带着这把短剑，走南闯北，每天睡觉的时候，总将它压在枕头下，如今这件珍品已跟随他数十寒暑。
   万籁声由于技艺高超，在这次比赛中被当时两广总指挥兼广东省主席李济琛先生看中，被选聘广州担任两广国术馆馆长，授少将级军衔，时年25岁。他到广州后，当地名手不服，纷纷前来要求比试一番，万籁声使出六合门和自然门的神打功夫，两手如绳索，五指似钢钩，来如疾风暴雨，去如奔洪汇江，以绝对的优势压倒对手，而令其折服。
    从此，万籁声在两广的名声大震，各地名手云集而来。但人事沧桑，李济琛下野，两广国术馆解散。此后，万籁声又辗转南北，在上海、河南、武汉、广西等地从事武术活动。
    抗日战争期间，万籁声先后任重庆中央训练团武术总教官、湖南国术训练所所长、广西大学体育部主任、永安体育师范学校校长，福建省等地学院体育教授等职。
   解放后，万籁声改行当了伤科医生，和妻子张玉瑛在福州安家。但依旧习武练身，传授徒弟，并从事武术著述。万籁声早年撰写的《武术汇宗》，据说是中国近代首部武术专著。后又陆续著有《原式太极拳图解》、《国术教本》、《药功秘》、《自然拳法汇宗》、《国际武术体育教范》、《国际技击武术教范》、《国际武术体操教范》、《国际气功武术教范》、《武术言论集》、《中国伤科》、《治平之道》等。
    他在教学方面，贡献了毕生精力，去世前一年，还在福州开办了“万籁声武术馆”。其门徒弟子遍及海内外，名徒有罗开明、洪正福、吴明怀等。
    万籁声历任中国武术学会委员，福建省政协委员，省武术协会副主席、名誉主席，福州市武术协会顾问组长，市武术馆名誉馆长，武当拳法研究会总顾问等。




    上世纪二十年代末期，万籁声、 顾汝章、万籁鸣、李先五、傅振嵩等著名的北派拳师联袂南下广东，这就是武林掌故所说的“五虎下江南”。
   此万籁鸣为万籁声的（堂？）兄弟，非彼万籁鸣。

[ 本帖最后由 huaanan 于 2008-1-21 16:22 编辑 ]

jyhn

万籁声学了三年少林六合之后，听说有个叫杜心五的，以前是湖南一带著名的武术家，因“神经不正常”流落到了北京。他抱着好奇之心前往拜访，从头到脚将杜心五打量了一番，见此人中等身材，体格削瘦，衣衫褴褛，满嘴疯话，行为放荡不羁，但两眼炯炯有神，知道不是等闲之辈，便要拜他为师。
？？？？？？？？？？真的吗？