大家都知道,肠道内如果有害菌占据优势,会引起便秘,便秘持续下去,腐败粪便会产生有害物质,并影响全身,从而引发口臭、体臭、皮肤长疙瘩等多种病症,长时间的便秘甚至可能引发结肠癌。这就是说,保持肠道健康,对全身健康都会产生积极影响。那么,你的肠道健康状况如何呢?下面是有关肠道是否健康的几个检查项目,你不妨自我检测一下。 符合项目越多,肠道健康状况越差。符合1—14项的人,肠道内有害菌占优势只是时间问题。有必要改善日常生活习惯,特别是饮食状况。符合15—29项者。肠道内有害菌可能已经增加。并正在产生有害物质,为了解除便秘,需要立即改变生活习惯。 大便是身体健康状况的晴雨表。观察排便次数、大便量、大小、形态、颜色、软硬、气味等,可了解肠道健康状况,同时反映出某些疾病的征兆。健康情况下的大便,外形应成形,颜色应为黄色或黄褐色、棕褐色、棕绿色。气味方面,虽然也臭,但不是那种难闻的恶臭。但如果出现下面的情况,则要引起警惕。 ●符合第(1)项者,食物纤维摄入少,当然大便量就少,容易引起便秘,应加注意。 ●符合第(2)项者,可能是食物或服用药物的影响。也有可能是食管、胃、十二指肠、小肠等处有溃疡或肿瘤,引起出血造成。这种情况应去医院检查。 ●符合第(3)项者,脂肪摄入过多,或肝脏、胆囊、胰腺有疾病造成,应去医院检查。如果是因胃部X线检查时吞服钡剂造成的大便灰白,则不必担心。 ●符合第(4)项或第(5)项,消化不良可出现这种情况,但如果持续多日,大便颜色异常,伴有剧烈腹痛和血便,应尽早去医院检查。 ●符合第(6)或第(7)项者,是一种便秘状态,粪便因水分被过度吸收造成干硬。 ●符合第(8)项者,消化不良或水分摄取过多引起。痉挛性便秘及肠道过敏综合征也可出现。结肠有息肉或癌症时也可出现。应去医院检查。 ●符合第(9)项者,因食物影响可使大便臭味加重。但经常大便恶臭,说明有害菌大量繁殖,产生了有害物质。应注意改善饮食及生活习惯。 ●符合第(10)或第(11)项者,痔疮可见大便带血,结肠癌、直肠癌、溃疡性结肠炎、食物中毒等疾病也可出现,需去医院做检查。如果只有粘液无血液,应考虑是肠道过敏综合征。 便秘让腐败粪便在肠道蓄积,其结果是直接引起结肠癌的发病率增加。结肠癌的早期症状主要有3点,第一是腹痛,但这种腹痛常常是胀痛,有坠重感,因此很容易忽略,等到出现明显腹痛时,癌症已经进展到一定程度了。如果常常感到腹中不适,就应尽早去医院检查。第二是大便异常。过去从未便秘,现在经常便秘,或者出现原因不明的腹泻,或者便秘与腹泻交替,出现这些症状就要注意了,另外,肠道内有息肉或癌肿,大便就会变细或变扁。第三是出血。如果出现大便里混有血液,或便后擦拭的卫生纸上有血,不论出血量多少,都应立即去检查。癌症引起的出血常常会被误认为是痔疮出血这种情况务必注意。切勿因为出血量很少,就听之任之,一拖就是一年半载,这是很危险的。下面的项目可自测: |
发表于 2007-6-3 10:03:13
