齐白石先生的七戒养生法

吴钩

中医频道> 中医养生 > 名人养生  2010-03-03 15:08:06
http://zhongyi.ifeng.com/news/mrys/20103/39775.shtml

齐白石先生的七戒养生法

一、戒酒

齐白石高龄时几乎每天都收到酒宴请柬，席间同座举杯欢饮，每每都以“谢谢，不会饮酒”的答话谢绝了。


二、戒烟

齐老从不吸烟，不备烟，朋友来了，奉花相待，友人知情谅解，也抑制着烟瘾不吸烟。


三、戒狂喜

齐老的书画珍品即使选入国际画展，他也不喜形于色，仍镇静若常，不动
声色。


四、戒悲愤

他从不因个人得失而悲叹气恼。


五、戒空想

必须动脑筋构思画境时，齐老就聚精会神边思边画，他绝不空思，夜晚不动脑不贪坐。


六、戒懒惰

齐老注重生活自理，衣食住行乃至补缝衣、洗刷碗、打扫地、徒步行，自己能办的决不求助他人。


七、戒空度

齐老常说：“一旦不学，苦混一天！”因此，他每天学习能收获一点，便觉得心慰意得，乐在其中。