便秘的危害有多大？

商汤之风

　随着物质条件的改善、运动量的减少，人们每天都在摄入大量的“精粮、细粮”，致使肠道保护物质――“纤维素”摄入量过低而出现大便干燥、排泄困难、便秘等现象，这部分人群上至七八十岁老人、下至中青年妇女，便秘对他们造成的伤害难以言喻…… 　　张大爷出现便秘已有十多年时间，每次排便都需要将近一个小时，累得头冒虚汗、眼冒金星，好多次拉不下来只能用手一点一点抠，用过开塞露、果导片，效果都不好。在听说大便困难还能导致心脑血管病突发后，张大爷不敢硬撑，只好长期采取灌肠……
　　李大姐今年只有45岁，便秘时间接近十年，原先三天上一次厕所，这两年四五天甚至更长时间才能去一次，皮肤不像以前那样光泽有弹性了，情绪也变得烦躁不安了。以前用果导片还有点作用，可现在加量使用也没有效果……
　　便秘的危害
　　世界著名的医学杂志《柳叶刀》近期发表了一篇“我们为什么会生病”的论文，文中详细阐述了一个惊人的研究发现：
　　●排便不正常，有96％的毒素会被肠道反复吸收，出现肠道老化；
　　●肠道是人体第一保护屏障，便秘导致肠黏膜脱落、病变，这是近年来直肠癌持续高发的根本原因；
　　●大便干燥、困难是很多疾病突发的一大诱因，尤其是中老年人，在如厕时用力过度极易诱发心脑血管病的突发，这就是“很多人死在马桶上”的道理；
　　●肠道的淋巴结占到身体的70%，肠道是人体最大的免疫器官。肠道老化直接导致免疫力下降，感冒、高血压、糖尿病、心脑血管等疾病就会接踵而来。
　　从中医角度来讲，只要大便规律、正常，身体其它疾病就会很少出现，这就是“一通百通”的道理。肠道是身体最大的免疫器官，大便是充满毒素和细菌的物质，不及时排泄，细菌量就会大量繁殖、毒素被反复吸收，会导致消化不良、便秘、肠黏膜病变、甚至癌变。比如心脑血管病，大便时用力过度，可能导致疾病突发。            
　　清畅纤维平衡素
　　润肠通便、保护肠黏膜
　　果纤维作为膳食纤维中的高端产品，以富含纤维的水果为原料，经高科技低温萃取、与蛋白亲水胶、水果原浆多普融合，开发出具有多种水果口味、安全、高效的肠道保护产品――清畅纤维平衡素，特别适合便秘的人群。
　　果纤维的持水性可以增加人体排便的体积与速度, 只要每天补充足量果纤维，就能确保大便正常，使毒素轻松排出体外；同时它有保护肠黏膜、恢复肠功能的作用；果纤维持油性和强吸附能力能吸附肠道内毒素、胆固醇等，随大便一起排出体外，从而保证了肠道健康。
　　爱心提示：
　　1.最佳使用时间为临睡前1小时；
　　2.服用清畅纤维平衡素，一般一次性服用两袋第二天就会有明显效果；
　　3.便秘史长或三天以上一次大便者，在初次服用期间，需要配合药物把滞留、干燥的宿便排泄完之后，坚持一次性服用三袋就能明显感觉效果；
　　4.由于果纤维具有200倍吸附能力，服后需多喝四到六杯水，效果更佳；
　　5.初次服用期间，部分人会有腹胀感，大便正常之后这种感觉就会消失。     《健康时报》 (2007-12-17 第09版)