岳家拳为宋朝民族英雄岳飞所创,最初用于军中短兵作战,而后在漫长的岁月中经过不断丰富、完善和整理,现已形成一套完整的体系。岳家拳历经数百年不衰,并能流传于世,与其具有独特的风格特点是分不开的。
据岳氏宗谱记载,岳飞后裔在湖北武穴已相传三十三代,近两千多人。而岳飞爱将张保的后裔在武穴也是繁衍兴盛,笔者便是其中一位。根据祖训,我家世世代代学练岳家拳,特别是岳飞的后裔将岳家拳失传后(经香港警察武术会多次组团来湖北考证,确有此事),我们更是挑起了传授岳家拳之重任。因此,我也有幸熟读家传《岳武穆遗书》,才有了下面的体悟。
一、源于军中,成于沙场。
岳家拳诞生于军中,专为士兵作战杀敌而创编,故以实战著称。岳家拳的每招每式都讲究实用,不追求花架与外形的刻意美观。现流传下来的拳术套路主要有:一字拳、二梅花、三门桩、四门架、五法、六合、七星、八法、九连环、十字桩。十套拳法由易到难,循序渐进,而且每一套动作都古朴自然,紧凑严密,节奏鲜明,简练易学。其中的任何一招一式,都可以为习练者在实战中具体应用。例如,“飞挎篮”、“天罗地网”、“周仓扛粮”等技法是岳家拳技击之精华。
二、虚实结合,一击必杀。
岳家拳虽然动作简朴,简单便捷,步法上直来直往,但仍然讲究虚实,有七虚七实之说。七虚为动则虚、变则虚、劳则虚、曲则虚、短则虚、刚则虚、退则虚;七实为静则实、逸则实、直则实、正则实、长则实、柔则实、进则实;且同一招式依情况而定,虚实变幻。岳家拳之特色为拳打卧牛之地,有进有退,有伸有屈,浮沉结合,曰:“浮如云出轴,沉似石投江”。岳家拳进攻以“云雾抛托”“五峰”“六肘”为主。防守则以“吞桩”“圆断”“拂击”见长。上架下防,抢占中线,左右进攻。一招一式,非攻即防;一举一动,非擒便拿。处处防中有攻,攻中设防。有时以勇猛取胜,脚踏中门舍命进;有时又以技巧制人,真真假假,虚虚实实,快速多变,灵活机动。岳家拳招法简易,但招招都可视为绝技,之所谓一击而必杀也。岳家拳因其特定的历史背景,故要求“容情莫动手,动手莫留情”,其中“单刀赴宴,降龙伏虎”为绝技中之绝技。
三、步法独特,手法凶残。
凡拳术无步法则不灵。俗语讲“打拳容易,走步难”,“步不稳则拳乱,步不快则拳慢”。岳家拳的步法特点是脚踏中门,左右兼顾。步法则以柳叶桩为主。柳叶桩要求,“后脚紧,前脚松,不丁不八为真宗;进步快,立桩稳,双眸紧紧视其胸”。此步法立桩稳固,防守严密,以利击破对方突然袭击,且便于移动,既轻快又敏捷,动而不乱,以退为进,善长进攻,能攻善守。在激烈而千变万化的技击中,步法为基础,只有首先熟练掌握步法,才能在任何情况下,使自己攻守均能处于有利的位置。岳家拳谱云:“脚踏中门夺地位,左右设防稳抄胜。”岳家拳在实战应用中,攻防进取多手法而少腿法。手法灵活多变,变化莫测,出手快,路径短为一大特色,故拳术以短打著称。岳家拳的手法有一指枪、二指残等。一指枪用于点击人身要穴,被击者不死即伤。二指残则快狠准,直击对手双目。另外,还有云雾手、抛托手、偷桃手等手法技巧。“顺风双摆莲”、“云雾两镖手”等动作最具代表性。另外,拳术中有“肘不露,腿不起,肘露被人擒,腿起被人跌”之说,故腿法要求高不过腰。但在对付攻势凌厉的腿法时,它的防守又有其独特的技法。防上三路攻击之腿以肘与肩以及身体的闪、吞为主;防下三路攻击之腿则以截堵封踹而见长。
四、以气催力,内外兼修。
岳家拳讲究气息调理,“气盈则力充”。练习时讲究以意领气,以气帅形,以气催力。动作之间以吸气与吐气相结合。•吸气时气存丹田,气要充满,做到蓄气呆发;吐气时要发声吐气,气要吐尽,动作之间前后照应,前后动作要求连贯自然。在大多数情况下,退防为蓄气呆发,进攻时则以气催力。
内外兼修为习练岳家拳的一大宗旨。如果仅仅追求外形的强壮,忽视内部调理,就会本末倒置,事倍功半。只有做到由内及外,才能元气充足,体魄雄伟,动作敏捷,发力沉实,从而达到内外合一,心动形随,式断气连。
岳家拳亦讲究意念,在平时的寝食谈行上,也有较高的要求。要求习练者在任何情况下,都能妥善应对来自各种不同的攻击。拳谱云:“我在床上眠,似人立我前,思他手足动,我用推与牵;我在途中行,似人与我争,俨然他手发,我手不留情;我在筵前食,似人与我敌,恍然他手来,我手思逼吸;我与人共谈,恐人即粘残,我心先防着,人来难上难。”
总之,岳家拳从创编到如今已历经数百年的历史,在这漫长的历史长河中,经过不断的千锤百炼和实际应用,现已成为我国流传下来的宝贵拳种之一。拳打千遍自然成。习练者只有亲身体会,才能掌握其本质与要领。 |
发表于 2007-7-30 21:31:15
